五十肩痛症治療

平時注意肩部保暖,不要在潮濕的地方多待時間;防止肩部慢性勞損,不可突然做強力勞動或卸過重物體,以防肩部發生扭傷;堅持體育鍛煉,如通過打太極拳、做保健操等來預防肩周炎的痛症發生。多做肩部活動。眾多白領由於工作環境所至身體往往長時間處於同一姿勢,它容易使頸、肩、背的部分肌肉過度痙攣,從而誘發頸肩部酸痛,甚至肩周炎。

中醫認為,決明子味苦、甘,性涼,具有清熱明目、潤腸通便、降脂減肥等功效,常用於治療五十肩大便秘結等症但值得一提的是,便秘有熱秘(表現為大便燥結、口乾口臭等)、冷秘(表現為大便艱難、四肢不溫、腹中冷痛等)、氣秘(表現為欲便難解、噯氣腹脹等)和虛秘(表現為頭暈肢倦、汗出氣短等)四種類型。

決明子性涼,其瀉熱通便的功效只對熱秘效果較好,而對氣秘和虛秘效果較差,對冷秘不僅沒有效果,還能使症狀加重。

但是陽虛體質的人,其便秘類型屬於冷秘。因此,用決明子來治療痛症,有害無益。不妨試試食療方,即蓯蓉羊肉粥

具體方法:

肉蓯蓉15克,羊肉60克,大米100克。將肉蓯蓉和羊肉加水適量煎煮至沸,去渣取汁,用此汁液與大米共煮粥,待粥將熟時加鹽調味即可,佐餐食。注:決明子不能長期服用。另外,脾胃虛寒者、脾虛泄瀉者及低血壓患者忌用。

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